Planul procesului de naștere: începem cu supravegherea prenatală
Planul procesului de naștere: începem cu supravegherea prenatală
Îngrijire antenatală
Făcând din prealabil un plan al nașterii, puteți calm și rațional să vă gândiți la alternative. Acordați timp pentru a discuta aceste întrebări cu partenerul, medicul și moașa.
Când se va începe procesul de naștere, planul vă va oferi o imagine clară a așteptărilor pentru partenerul dvs. și personalul spitalului. Cu toate acestea, rețineți că acesta este doar un plan și poate fi întotdeauna ajustat. Partenerul dvs. ar trebui, de asemenea, să înțeleagă acest lucru, astfel încât să nu vă enervați atunci când el va obiecta că anestezia epidurală nu este inclusă în planul de naștere.
Este recomandabil să oferiți instrucțiuni clare partenerului dvs. cu privire la posibilele modificări ale planului. De exemplu, la început, puteți decide ce veți naște fără un analgezic, dar după 8 ore de lupte vă puteți răzgândi. Setați o perioadă de timp după prima cerere de analgezic, de exemplu, 10 minute înainte de a-l obține într-adevăr, deoarece s-ar putea dovedi că ați născut fără dânsul.
Medicul și moașa au o experiență enormă, așa că ar trebui să ascultați sfatul lor.
Sfaturi și sugestii
- În timpul zilei, nu uitați să faceți pauze și să vă ridicați picioarele, acest lucru poate ajuta la reducerea venelor varicoase și a durerii din picioare.
- Anume a cum este necesar să acordați o atenție maximă mersului pe jos. Nu vă grăbiți, eliminați toate obstacolele din casă pentru a nu vă împiedica brusc.
- Ridicați-vă din pat foarte ușor pentru a evita amețelile. Împărțiți acest eveniment în etape, faceți pauze, permiteți tensiunii arteriale să se adapteze la schimbarea poziției.
