Tot ce trebuie să știți despre contracțiile și prevestitorii începutului travaliului.

Primele contracții la începutul travaliului vor fi abia vizibile și nu atât de puternice. 

Durerea seamănă mai mult cu cea menstruală. Așa că nu vă speriați. Nu este așa de înfricoșător cum povestesc unele. Vârful principal al contracțiilor dureroase este în ultima oră și jumătate înainte de naștere. Și apoi, totul este individual și va depinde de starea dvs. de spirit. În caz de contracții puternice intense, încercați să vă aplecați la un unghi de 90 de grade și să vă țineți cu mâinile de  pat sau alt suport ferm. Lăsați soțul sau o persoană apropiată să vă maseze regiunea lombară. Acest lucru va ajuta la ameliorarea durerii intense la contracții.

Principalii prevestitori ai nașterii sunt creșterea poftei de mâncare cu o zi înainte. În plus, începerea directă a travaliului va fi însoțită de dorința de a face nevoia mare și, eventual, diareea. Nu vă fie frică. A sosit timpul să nașteți. Strângeți lucrurile necesare și mergeți la casa de maternitate. Gândiți-vă la ceva plăcut și fiți liniștită!