Modificări ale corpului și organismului dvs. în a 35-a săptămână de sarcină.
Modificări ale corpului și organismului dvs. în a 35-a săptămână de sarcină.
Sarcina este timpul de schimbări pentru glandele mamare. Chiar dacă nu le-ați acordat prea multă atenție de la pubertate, acum, pregătindu-vă pentru nașterea unui copil, probabil că vă gândiți mult mai mult la ele.
În pofida reprezentărilor stereotipice despre sâni și a semnificațiilor lor, pe care le impun sursele mass-media, ele sunt, în esență, menite să susțină viața umană. Mai exact, viața copiilor noștri, deci ce ar putea fi mai important?
De ce mi-au crescut sânii atât de mult?
Pentru a produce lapte și pentru a hrăni copilul, structura obișnuită a glandelor mamare trebuie să se schimbe. În general, țesutul mamar este dinamic și se schimbă în mod constant în funcție de hormonii specifici estrogenul și progesteronul – atunci când nivelurile lor cresc, glandele mamare reacționează la acest lucru prin modificări funcționale.
În timpul sarcinii, când nivelul hormonilor este foarte ridicat, sânii femeilor se schimbă cel mai mult. Conductele de lapte se extind pentru a produce lapte matern. Fără aceasta, sânii nu vor putea să producă și să stocheze lapte pentru hrănire.
Mă simt ca înainte de menstruație
Multe femei observă că modificările glandelor mamare în timpul sarcinii sunt însoțite de simptome foarte asemănătoare cu cele care apar înainte de începerea ciclului menstrual. Nu este de mirare. Creșterea sensibilității, precum și greutatea sânilor se datorează influenței hormonale. Dar există o mare diferență: senzațiile premenstruale dispar de obicei după începerea menstruației, în timp ce la mamele viitoare acestea persistă pe tot parcursul sarcinii. Aflați mai multe despre semnele precoce ale sarcinii.
Unele femei simt mai mult modificări ale sânilor în timpul sarcinii decât altele. Nu trebuie să vă faceți griji pentru asta. Uneori, sânii se schimbă rapid și aproape instantaneu după concepție. La alte femei, modificările sânilor sunt mai puțin vizibile și expresive. Fiecare femeie și experiența ei de sarcină sunt diferite, iar comparațiile sunt rareori corecte și utile.
Dacă sunteți îngrijorată de ceea ce simțiți sau nu simțiți, solicitați sfatul medicului dumneavoastră. În mod ideal, sarcina este timpul pentru bucurie. Dacă, din anumite motive, aveți o dispoziție proastă, faceți tot ce puteți pentru a-o îmbunătăți.
Modificări ale glandelor mamare la începutul sarcinii
- Sensibilitate și furnicături.
- Uneori apare o senzație de "arsură".
- Mărirea sânilor.
- Senzație de greutate.
- Mâncărimea sânilor datorită întinderii pielii.
- Pot apărea vergeturi.
- Venele devin mai vizibile (pot fi albastre sau chiar verzi).
- La multe femei apare un șanț între sâni. Pentru femeile care au avut întotdeauna sânii mici, ar putea fi o surpriză.
- Se poate secreta colostru (de regulă, acest lucru se întâmplă la femeile care au deja copii).
- Comprimări în piept, care nu a fost observate înainte. Amintiți-vă că medicul trebuie să verifice întotdeauna comprimările din piept, chiar și în timpul sarcinii, când modificările glandelor mamare sunt normale.
- Comprimările moi roșii pot duce la blocarea canalelor de lapte. Compresele calde și masajul ușor vă vor ajuta să le deblocați. Dar neapărat consultați un medic pentru a vă asigura că motivul este anume în acest lucru.
Modificări ale mamelonului în timpul sarcinii
- Hipersensibilitate, în special la frig.
- Întunecarea și mărirea mameloanelor și a areolelor.
- Unele femei observă o creștere intensivă a părului în jurul mameloanelor.
- Pe areolele se pot forma bule Montgomery. Ele arată ca coșuri, dar sunt nedureroase. Ele ajută la menținerea elasticității și a catifelării mameloanelor în timpul pregătirii pentru alăptare.
Cum să îngrijiți de sâni în timpul sarcinii?
- Pentru a vă pregăti pentru alăptare, nu trebuie să faceți nimic special. Organismul dvs. va ști singur ce să facă în timp ce aveți grijă de dvs., mâncați alimente sănătoase, dormiți mult și vă odihniți.
- Purtați un sutien de susținere de calitate (vedeți mai multe în secțiunea de mai jos). Sânii fără sprijin sunt mai predispuși la atârnare.
- Evitați utilizarea săpunurilor și a produselor de spălare a corpului cu efect de uscare.
- Vă sfătuim să treceți la produse de toaletă hipoalergenice neparfumate.
- În timpul sarcinii, este mai bine să renunțați la dușurile și băile fierbinți, precum și la tratamentele spa. Apa caldă usucă pielea și supraîncălzirea poate duce la complicații grave, în special în primul trimestru de sarcină. Pentru procedurile de igienă, utilizați apă la o temperatură confortabilă.
- După duș, ștergeți pieptul, nu-l frecați. Fiți mai blândă!
- Multe femei gravide notează o sensibilitate crescută a sânilor și a mameloanelor, ceea ce îmbogățește experiența și relațiile lor sexuale. Nu vă faceți griji, stimularea sânilor și / sau a mameloanelor nu vă va afecta pe dvs. și pe copil. Cu toate acestea, dacă aveți un risc de naștere prematură, amintiți-vă: stimularea mamelonului poate provoca contracții uterine. Dacă vă faceți griji cu privire la acest lucru, consultați-vă medicul.
Cum să alegeți un sutien pentru femeile gravide?
- Chiar dacă ați avut întotdeauna sânii mici și puteați umbla fără un sutien sau purtați doar topuri deschise, sarcina ar putea schimba acest lucru.
- Alegeți sutiene comode și de susținere.
- Bretelele largi oferă un suport mai bun.
- Alegeți o dimensiune mai mare a cupelor, având în vedere volumul mai mare al sânului.
- Se potrivesc perfect sutienele balconete elastice largi, care susțin pieptul de jos și în apropierea cutiei toracice.
- Nu purta balconete cu sârmă. Sutienele de maternitate, de obicei, nu au sârmă, deoarece pot bloca conductele de lapte și/sau pot provoca mastită.
- Cele mai confortabile sunt cupele fără cusătură, realizate dintr-o singură bucată de țesătură.
- Sutienele, fabricate din bumbac și elastan, se întind, dar permit pielii să respire. Cu toate acestea, dacă aveți sânii mari, ar trebui să alegeți un sutien mai dens.
- Dacă vă simțiți confortabil fără a vă scoate sutienul în pat, faceți acest lucru. Pentru somn, un top elastic din țesătură moale este cel mai potrivit.
- În mod ideal, lenjeria trebuie selectată împreună cu un consultant competent.
- Alegeți sutiene cu o cataramă confortabilă, sigură, cu care puteți ajusta dimensiunea lenjeriei atunci când începeți să alăptați și sânii dvs. vor crește.
- Este mai bine să cumpărați mai multe sutiene de înaltă calitate și comode pentru femeile gravide.
- Fiți gata să cumpărați sutiene de diferite dimensiuni în timpul dezvoltării sarcinii.
- Cel mai bun moment pentru alegerea sutienelor pentru femeile gravide este de aproximativ patru luni. Dar totul este foarte individual.
- Dacă sutienele obișnuite nu vă presează și oferă un suport bun, puteți continua să le purtați.
- Sânii mari grei pot provoca dureri de spate și umeri. Un sutien de susținere selectat corespunzător va ajuta la reducerea sau eliminarea durerii.
- La cumpărarea de balconete pentru femeile gravide nu trebuie să economisiți, deoarece un sutien comod va avea o importanță mare pentru confortul dvs. de zi cu zi. Brandurile bine-cunoscute investesc sume enorme în cercetarea și dezvoltarea lenjeriei pentru femei, astfel încât produsele lor sunt mult mai bune decât produsele obișnuite. Dacă nu vă puteți permite o astfel de achiziție, așteptați vânzarea cu reduceri, cumpărați pe Internet, căutați oferte speciale.
- Spălați sutienele pentru maternitate manual sau în pungi speciale de rufe. Acest lucru va prelungi viața lor și proprietățile de susținere.
Urticarie în timpul sarcinii
Femeile gravide au adesea o erupție cutanată sub piept, mai ales în timpul verii. Acest lucru poate fi iritant, mai ales dacă erupția este pronunțată și vă mănâncă. Cel mai adesea, cauza este frecarea și contactul a două suprafețe ale pielii. Acest lucru crește local temperatura și transpirația, ceea ce poate provoca o infecție bacteriană.
Sfaturi pentru combaterea erupțiilor cutanate
- Tratamentul se bazează, de obicei, pe respectarea strictă a igienei.
- Luați un duș cel puțin de două ori pe zi, spălați erupția cu săpun lichid sau gel inodor, lăsați pielea să se usuce singură sau uscați-o cu un prosop moale.
- Evitați frecarea și permiteți accesul aerului la zona afectată.
- Utilizați o pulbere de zinc care absoarbe excesul de umiditate. Cu toate acestea, este important să nu abuzați. Dacă aveți afte pe sfârcuri, aveți nevoie de o cremă specială anti-fungică sau unguent. Aftele se manifestă, de obicei, sub formă de coșuri mici cu capete albe sau roșii și pot mânca foarte mult. Consultați-vă medicul și / sau farmacistul pentru prescrierea unui tratament optim.
- Dacă erupția cutanată are miros, durere sau nu este eliminată prin măsurile de mai sus, consultați-vă medicul. Infecția bacteriană a pielii necesită aplicarea unei creme cu antibiotic sau chiar administrarea de antibiotice orale.
