Criza de somn de la 4 luni
Criza de somn de la 4 luni
În primele luni de viața ale bebelușului, are loc un proces de adaptare: la lumina din exterior, la părinți, la rutina zilnică adecvată. După primele 3 luni, bebelușui nu mai are colici, mănâncă la ore fixe, dar, deodată, dintr-un motiv anume, confundă ziua cu noaptea. Somnul este agitat și bebelușul adoarme greu. Există mai multe astfel de crize în decursul primilor doi ani: la 4 luni, la 9 luni, la un an și jumătate și la doi ani.
De ce nu funcționează rutina
În primele 3 luni de viață, bebelușul a mâncat și a dormit în majoritatea timpului. Cea mai mare parte din cele 24 de ore a fost dedicată somnului. La 4 luni, însă, acest raport se modifică: acum poate să nu doarmă până la două ore consecutiv. Este vârsta care reprezintă primul punct important în dezvoltare. Activitatea fizică crește. Acum bebelușul se poate întoarce, este mai interesat de mediul înconjurător, întinde mâna în mod activ după jucării. Însă nu poate adormi fără ajutor, este prea tensionat.
În plus, structura somnului său se modifică: copilul obișnuia să adoarmă rapid și pentru mult timp, acum somnul său, ca și cel al adulților, are faze: somn superficial (primele 15-20 de minute) și somn profund. De aceea, atunci când credeți că bebelușul că a adormit într-un minut, deschide ochii când mama îl pune în pătuț, cere să fie hrănit și întregul proces de legănare începe din nou.
Dintr-un motiv anume, copilul poate refuza să adoarmă la plimbare. În primul rând, îl distrag prea multe în jur, în al doilea rând, mișcarea în sine nu îi permite să adoarmă.
Ce puteți face?
Mai întâi de toate, este nevoie de calm. O criză este temporară și trece în cel puțin două, dar nu în mai mult de 5-6 săptămâni. Partea bună este că copilul dvs. crește.
În acest timp, uitați de programul de alăptare și de alăptare la cerere, astfel bebelușul se va liniști mai repede.
În acest moment, este de preferat să aibă un somn acasă în timpul zilei, în locul celui de afară. Un alt argument este că astfel este mai ușor să îi veniți în ajutor. Urmăriți atent primele simptome ale oboselii: dacă copilul se freacă la ochi și devine tăcut, puneți-l în pat imediat.
Se recomandă să creați și să respectați cu strictețe o rutină zilnică. De exemplu, baia, masajul ușor, alintul, apoi adormirea. În acest fel, bebelușul se obișnuiește cu rutina mai repede. Noaptea, este mai bine să mergeți la culcare împreună.
